[일반] 카보로딩 할 때 목요일부터 탄수 왕창 때려 넣나요?

[거북이러너(minimal9032)]

아니면 목금은 저탄수로 그리고 대회 전 날 토욜에 왕창 때려 넣는건지요?

[런갤러 1(49.172)]

고탄수로 목금토 계속 먹는데 과식하지마요 왕창x