[질문] 버피테스트가 러닝에 도움이 되나요?

[익명(thanks3175)]

버피테스트가 전신강화 운동으로 유명한데, 스쿼트와 병행하면 러닝할때 체감될 정도로 도움이 되는지 궁금하드라구요

[달리는거북이알(rewmi)]

도움 안되는 보강운동 있겠냐만 러닝에 체감된다고 느낀건 카프레이즈였음

[익명(thanks3175)]

아하, 감사합니다

[보리러닝(expand1335)]

당연 되죠 ㅋㅋ 카프레이즈 버피 다 해봤는데, 결론은 다 도움 됨 저도 뭐 하꼬지만 이 질문을 할 단계에선 뭐든 어떤 방식으로든 도움이 된다고 생각함. 모든 게 부족하니까 그냥 하시죠~ 하다 못해 730 페이스 조깅도 도움이 된다는데 버피가 도움이 안되겠습니까? 이것저것 따져볼 바에야 한 번이라도 더 뛴 사람이 더 잘 뛰지 않겠습니까 우리 레벨에

[익명(thanks3175)]

넵! 감사합니다!