[질문] 5km 정도 뛰면 젤카야노 새끼발가락 쪽 저려요.

[익명(211.226)]

입문용으로 크림에서 젤카야노 31사고 난 뒤 3km정도 뛰고 새끼발가락 저린 느낌 났는데

오늘은 5km 정도 뛰니까 밑창까지 닿는 느낌나서

다시 좀 걷다가 뛰면 1~2km까지 괜찮다가 또 그런데 뭐가 문제인가요?

[런갤러 1(58.29)]

오 나도 그렇던데.. 적응되면 걍 뛸만 하지 않음?

[익명(211.226)]

아 이거 원래 그런 거 구나 짭 인줄 근데 이 상태로 계속 뛰어도 됨?

[런붕95(hormone9352)]

내 경험상 힘의 방향이 앞이 아니라 땅을 찍어서 그래 전진이아니라 땅을 박차고 위로 뛰니까 밑창 느낌나는거지 전진성을 생각하면서 뛰니까 좀 낫더라고

[익명(211.226)]

전진성 생각하면 상체 기울이고 무게 중심 앞쪽으로 기울어져 있고 발 앞쪽에 힘이 더 들어가서 더 눌릴거 같은데 다음에 뛸 때 자세 한번 고쳐 보고 뛰어봄 감사합니다.