[일반] 평발이 좀 있는데

[익명(58.29)]

평발이 있어서 안정화 신고 뛰는데
뛰다보면 족저에 아치도 좀 살아남?

평생 안정화만 신어야되는 운명인것임?

[하뛰둘쉬(sneeze0200)]

평발은 과하게 내전이 있지 않은 이상, 일반사람보다 약간 더 내전이 있다고 생각하면 됨. 조금 불편할뿐임. 발바닥 아치 탄성을 살려주는 발바닥 내재근 운동하면 다른 신발 신을 수 있음.
https://blog.naver.com/inu9uni/223617232044
요거 참고하고.

[익명(condemn5282)]

깔창을 바꿔도 됨 - dc App

[런갤러 1(125.133)]

나 트레이너 런린이인데 구조적 평발이면 그거 못고치고 기능적평발이면 가능하긴한데 발바닥 내재근운동해서 내족궁 더누른다 이런 어프로치는 조금 위험함 하여튼 러닝으로 고치는 건 불가능임