단거리가 주라 km 230-300은 찍는 편인데, 

장거리는 너무 힘들더라 야소나 1000(2분휴)로 계속 장거리도 밀어보는데

언제쯤 하프나 큰 길이도 330 이내로 밀 수 있을까 계속 조급해짐


보통 휴식 감안해서 한 1년 잡아야 맞을까?