[일반] 월~수 무탄수 단백만 때려넣는거 비추인가요?

[냥냥(minimal9032)]

그냥 저탄고단이 나은지요?

[고민중(guset123)]

너무 힘들지않겠어....?? - dc App

[런갤러 1(211.210)]

월 400 미만, 키빼몸 110 아래, 서브3 미만 무탄수, 저탄수 한다 깝치지말고 그냥 일반식 먹어라 차이 ㅈ도 없으니

[런갤러 2(221.168)]

밥 먹는걸 반으로 줄이면 됨

[런갤러 3(112.222)]

서브3할거 아니면 그냥 평소대로 해.........

[런갤러 4(125.134)]

왜 이러는거지 왜 안하는 방식을 다 따라하지?

[익명(avenue9129)]

왜? 그러다 입터져서 단거 왕창 때려넣는 사고 난다..