[훈련일지] 어제 저녁 15k

[잘못누름(success4181)]

전에 15k 처음으오 조깅페이스 700으로 뛸때는

무릎 좀 얼얼하고 다음날 말짱했는데

어제 조금 땡겨서 630으로 밀었더니 간만에 근육통 왔당

몇초 차이 안나는거 같은데 몸이 느끼는게 다르넹

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[런초비(checkup1725)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]