[훈련일지] 10K

[평발(erwin89)]

최근들어 다리는 밀어내는 힘을 줘서 달리고 있는데 오늘 종아리하고 둔근이 털려 못달리겠네요

12K 계획했는데 10K만 ㅋㅋ

- dc official App

[꾸정(buluda)]

하체가 강해지고 있다는 긍정적인 신호인가요? ㅎㅎ 부상 조심하시면서 화이팅입니다~~

[평발(erwin89)]

아킬레스하고 종아리 강화 됬으면 좋겠습니다 감사합니다 ㅋㅋ - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

고생하셨습니다. 종아리 둔근 근육개입추!!

[평발(erwin89)]

ㅋㅋ 감사합니다 - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[평발(erwin89)]