[일반] 형님들 런린이 훈련 페이스 좀 알려주세여

[무야호러닝(fancy1770)]

형님들 안녕하세요

다음주 블루런 10km 첫 대회 신청했습니다

50분 언더가 목표입니다!

아직 10km를 많이 안뛰어봐서 거리 익숙해 지고 싶어서

오늘 12~15km 낮은 페이스로 달려보려고 하는데 

Easy 페이스인 6:02~6:38로 하면 될까요?

- dc official App

[파스타러너(assign0261)]

다음주 대회인데 그페이스는 너무 늘어지는거같음 5:40~5:50 잡고 10k 이상 뛰거나 5:00~5:10 잡고 7k 지속주를 밀겠음

[무야호러닝(fancy1770)]

감사합니다!! 50언더 성공하면 형님 덕분입니다!! - dc App