[일반] 런린이 풀대비훈련 얼마나 준비해야돼?

[익명(jkobiwan1)]

세달된 런린이야

대회는 10km만 뛰어봤어

50분안에는 들어오고

월100km뛰거든

봄대회까지

5시간 안에 완주할수있는몸

만들수있을까?

몸은 30대후반 최대심박190

키빼몸110임

쥐어짜면 월200까지 마일리지늘릴수잇을거같은데

[익명(symptom2794)]

5개월남았는데 충분

[가민965(costume6000)]

5갤이면 30km 5번뛰면 섭4도가능

[익명(jkobiwan1)]

lsd 경험만 좀 만들어두면 섭4도 가능하다고? 섭4가 그렇게 만만한거야??

[가민965(costume6000)]

한겨울에 5번 해야하는데 쉬울거라고봄? 의지있는 놈이면 하겠지

[익명(jkobiwan1)]

내가 근성은 있는되 근성만으로 안되는거도있잖나 재능과 양으로 조져야하는 부분이 있으니까...