[일반] 엄지는 멀쩡한데 3.4번 발톱만 문제 생긴다면? 러닝화가 커서 문제인가요

[익명(182.225)]

https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=running&no=471503&page=2

혐주의-발멍듬)오늘 춘마 풀뛰고난 발톱인데 큰일임;;;;

러닝화가 커도 문제 작아도 문제인데 제 특이점이 있다면

엄지는 아주 멀쩡해요

원래 엄지가 가장 기니까 문제 생길요지 1번인데 엄지는 아주 멀쩡함;;;;

그리고 요번에 끈을 꽉 안 맺더리 안 잡혔던 바닥 물집까지 생기던데

그러면 신발끈을 꽉 매는게 맞는거 아닌가요? 

꽉 맸을때는 물집 안 잡혔는데 ㅠ 마찬가지로 그것도 풀..

3.4번 발톱만 멍드는것을 원인 찾고 싶은데

발톱이 빠지진 않고 멍드는거 보면

추적해서 알고 싶네요 경험이 많은 남정형외과 가고 싶은데 예약은 안되고~ ㅠ

이유가 분명 있을꺼 같은데 경험있는분 안계신가요? 3.4번 발톱만 멍드는 것요.

신발은 슈블2입니다......

[ㅇㅇㅇ(te0dxl6xng0j)]

뻐큐발가락이 유난히 긴거 아닐까요

[익명(182.225)]

그런 유추라고 하기엔 3번보다 2번이 더 길이요 그러면 2번도 이상있어야하는데 저는 2번도 멀쩡합니다. 3.4번만 유독 피멍듭니다. ㅠㅠ

[꼬맹이.(dbsxorb)]

그 발가락에 힘주고 뛰어서 압력으로 인한 멍 같은데 - dc App

[익명(182.225)]

원래 러닝은 탄력때문에 발가락에 힘주면서 뛰어야하는데 이렇게 뛰는게 아니라는거야?ㅠ

[런갤러 1(112.217)]

신발을 다른걸 신어보세요. 저도 뉴발 엘리트3 285d 신고 하프 대회 1회 22k lsd 1회 뛰었을때 우측 3번 발톱만 동일하게 멍들었는데 뉴발엘리트4 285 2e 신고 하프 대회, 슈플라 285 신고 27k lsd 최근 뛸때는 발톱 멍드는 이슈 없었습니다. 신발 문제일듯해요~

[익명(182.225)]

슈블2 윗돈주고 산 신발인데(이전 신발 6만원대) ㅠ 망했네요 신발을 바꿔야 하다니 슈블2이 발볼이 그렇게 넓은게 아니죠? 아식스인데... +10이나 업했거든요

[런갤러 1(112.217)]

풀 뛰실 정도면 저보다 선배님이실거라 뭐 어떤 방법이 맞다 이런 조언을 드리긴 어렵구.. 제 기준에선 발톱 멍 있다 없어진 시점에 바뀐건 저거밖에 없었습니다. 참고로 저도 발치수 273/108 팽수라 발볼 넓은걸로 가니 발톱 이슈가 없어졌습니다.

[런갤러 2(125.182)]

나는 발볼이 좁으니까 그렇게 되더라. 양말이 좁다거나.

[익명(182.225)]

혹시 범인은 cep 롱삭스? cep 양말이 압박이 있는데 더구나 롱이면 더 압박이 있는데... 발 태생 자체가 좁진 않음..

[런갤러 2(125.182)]

나 발 넓음 신발 넓은거 신어야해. 양말도 압박하는거 좁게 만들어서 발가락이 몰려가지고 저래. 나랑 똑같아.

[익명(182.225)]

그래서 지금 해결? 해결된 신발과 양말 궁금해!

[런갤러 3(118.130)]

신발 착용샷을 올려보셈

[익명(182.225)]

넹

[익명(raindrop0629)]

발가락에 힘빼고 달리기전에 엄지발가락만 아래로 누르고 나머지 드는거 하셈

[익명(182.225)]

정석근도 달릴때 엄지발가락 신경쓰면서 뛰라고 해서 더더욱 발가락 신경써서 뛰는데...

[런갤러 4(121.128)]

저도 그랬었는데 발볼문제였어요 제 발볼이 너무 넓어서.. 뉴발 프레시폼으로 갈아타고 나서는 문제생긴 적 없습니다