[일반] 불스스 후 통증 얼마나 가나요...

[익명(221.165)]

일요일에 비도 오길래 

보강운동 좀 해볼까 하고...

불스스 했는데 할 때는 할만 했거든요.

걸을 때 온 하체가 아프고 ㅠㅠ

오늘은 진짜 뛰어야 하는데... 그냥 아픈거 참고 뛸까요?

[런갤러 1(210.115)]

근육통 너무 심하면 근육이완제 먹으셈 근손실은 없음

[사실잘모름(rokimi86)]

근육통이 원래 이틀차가 젤심함. 낼되면 뛸만할거임

[무명인(moral0111)]

다음날 와 아프다 그 다음날 뒤질거같은데? 그 다음날 이제 좀 낫기 시작하네 셋째날에 무리하지 않는 선에서 달려주면 오히려 빨리 풀림