그냥 아침에 드시고 가시나요??
비염약 먹고 뛰니까 기분탓인지 
텐션이 안오른다 해야하나 힘이 안나는데
그렇다고 안먹으면 코로 숨을 못쉬겠고,,,

대회때 어떻게 해야할지 모르겠습니다 또 비염이 말썽이네요..
아니면 전날 밤에 먹고자도 효과가 남아있을까요?