[일반] 10km 대회 오르막내리막 다 페이스 일정하게 가져가나요?

[익명(1.222)]

오르막은 좀 느리게 내리막은 좀 빠르게 페이스 가져가나요

아니면 목표 페이스로 일정하게 유지하나요

런린이 궁금합니다

[익명(118.220)]

엄청 경사 심한거아니면 평지보다+10 -10 으로 가져가긴함. 기록내고싶으면 내리막때 -20도 감(4분대 기준)