몸 상한다는 건 결국 인체소모품(인대,관절)을 얼마나 닳게 하냐의 문제같음
갠적으로 각자의 페이스에서 평지를 달리는 로드러닝은 그렇게 소모품을 믾이 쓰진 않는거 같음(자세가 괴랄하지 않다는 전제)
근대 장가리 트런은 다른 문제임
강철의 몸을 가진 남자이거나
가볍고 체지방 낮은 여자이거나
무튼 준비가 많이 되어있는거면 모르겠음
이번 제주트랜스 58k 에서 수많은 돌 위로 뛰어본 기억으로는
이건 그냥 인대 녹이는 느낌이었음
둥근 돌과 둥근 돌 사이를 뛰는대
어떤건 미끄럽고
어떤건 움직임
이걸 4~5시간 내리 밟고 다니는데
발목이든 무릎이든 다치지전엔 집에 못갈껄? 이런 느낌이었음
다시는 안함
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그냥 등산하는것도 힘들고 무릎 조심하라 그러는데 뛰어다니는사람들은 진짜 강철 무릎인가봄
난 뭔가 특별한 신발을 신거나 그래서 덜 아프거나 그런줄 알았는데 다들 무릎아프다고 하더라 - dc App
진짜 안해?
진짜 안함(함) - dc App
너같이 운동도 안하고 준비도 안된 상태에서 장거리를 나가니까 그르치
그것도 맞긴한대 핀트는 로드는 트런에 비하면 몸이 덜상하는거 같다는 거임 - dc App
나도 왠지 트런때메 슬개골 나간거같음 ㅋㅋ 여름이라 러닝 빡시게 못 하니까 동네 산 뛰댕기고 한라산 뛰어갔다가 내려오고 - dc App
슬개골 장경인대는 강철몸이고 뭐고 트런하면 다 아파하는듯 ㅋㅋ - dc App
할거잖아 - dc App
안함 (100k 신청할듯) - dc App
오우 재밌어 보이는 주로
내년 제주트랜스 꼭 하십쇼 - dc App
그러니까 잘먹고 잘쉬어야되는거야
슬개골, 무릎 아파..
난 트런 접하고 나서 강철무릎 됬는데 ㅋㅋㅋㅋ 아침저녁 월 300 이상 뛰어도 멀쩡... 트런 전엔 장경인대 오금 지랄낫엇는데 - dc App
죽지 않는 고통은 날 강하게 한다 이런건가ㄷㄷ - dc App
tnf50k 청광종주26k wtr28k 다이나핏태백 50k 띠고 11월에 오들로 65k나감. 다리에 다리란 모든 근육 강화되고 엉덩이도 강화되고 안좋을게 없을거 같은데 ㅋ - dc App
인자강인덧 ㄷㄷ;;
나도 굿러너 트런대회 3개 나갈때는 강화되는 느낌이었는데 제주트랜스에서 인대 털림. 너무 갑자기 점프업 한걸수도 - dc App
뛸때 무릎에 하중이 4배씩인데 저런 바닥 울퉁불퉁한곳은 오죽하겠음 ㅋㅋ인대 개작살나지 트레일러닝 애찬하는애들은 걍 뛰라고 하셈 ㅋㅋ
강화될 것인가 소모될 것인가 이 지독한 임상실험에 뛰어둘어보고 싶달까 - dc App
트런 맛만 봤는데 산 뛰어다니는 쾌감이 개쩔더라.. ㅋㅋㅋㅋ 근데 아 이건 더 하면 위험하겠다 싶어서 로드만.. - dc App
제주50k 실거리가 58km에 획득고도 2000mm 넘을텐데, 이거와 같은 난이도로 완전 평지 포장된 로드 코스 잡으면 100km는 뛰어야 동급인데, 로드 100km 뛰어도 몸 갈아 넣는건 비슷할듯한데, 트레일 러닝이 문제가 아니라 난이도가 높은게 문제일 수도... 20K 나가면 즐겁잖아.
마라톤에서 트런으로 넘어가서 입상한 사람들 얘기들어보면 로드보다 트런이 다양한 근육발달에도 좋고 데미지 적다고 말하던데