[일반] 디로딩 하니까 배가 안고프네

[백만원짜리다리(decay5510)]

다이어트 한다고 소량식사할때는 2~3시간 지나면 배고팠는데
단백질 위주로 먹으니까 배가 안고픔
카보로딩할때까지 1kg만 더 빠졌으면 좋겠다

[런갤러 1(49.167)]

밥 없이 고기하고 야채만 먹으니까 개물린데 잘 드시네요..

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원래 쌀밥을 안 좋아해서 밥보단 먹는게 다 싱겨워서 힘듬

[런갤러 2(121.156)]

디로딩 하면서 러닝도 하는중? 나 어제 7키로 빡런하고 오늘 7키로 조깅 내일 5키로 조깅 2키로 대회페이스주 할꺼임 이러니깐 배도고프도 힘도없는데... 잘 버티네

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어제 인터벌 400x200 15회전 했음. 오늘부터 완전 쉴 예정인데 가만히 있으면 살찔거 같아서 하늘자전거라도 해야 하나 고민 중

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다이어트 한다고 두달동안 하루 두끼 샐러드만 먹다가 세끼를 다 챙겨먹어서 괜찮은가