[일반] 런갤린이 러닝 컨설팅좀 해주세요

[익명(119.197)]

러닝 정보 얻으려 이곳저곳 검색해보다가 여기까지 왔네요

아무것도 모르고 마하6 좋다길래 덜컥 샀는데

평소 10키로

오래뛰면 15정도 달리는데

만성 족저근막, 

내리막 빠르게 달리면 장경인대 통증 

등등 몸이 그렇게 좋지는 않습니다.

혹시 쿠션화 혹은 안정화 하나 더 들여서 페이스 천천히 뛸때는 그거 신어야 될까요?

아님 마하6로도 왠만한 러닝은 커버 되나요?

[런갤파딱1호(metaspeed)]

좀 쉬어주고 보강 스트레칭 꾸준하게 해주자

[익명(119.197)]

고마워 스트레칭좀 해볼게

[마데온(soil9937)]

신발은 많이 신어봐야 자기한테 맞는 신발을 고를 수 있고 부상에 대해서는 스트레칭과 보강운동, 적절한 휴식이 좋음 유튭이나 다른 곳에서 검색하고 공부해가면서 자세도 교정해보고 해봐 마하6 안 신어봐서 모르겠음

[익명(119.197)]

이게 자세 교정하는게 내 자세를 못보니 쉽지가 않더라고 조언 고마워

[안팎(stomach4558)]

마하6가 조깅페이스에서 안정적이지않거나 그렇진않은데 그래도 안정화 하나 더 들이는건 나쁘지않은듯! 마하6신고 뛸때 뭔가 발목에 힘이 너무 들어가거나 구름성이 조금 부담스럽다면 안정화 하나 구매추!