3주간 낫질않아서 제마포기했는데
오늘 유튜브보고 발목부상?스트레칭 따라했는데 바로안아픔..
(일시적인건가?하고 계속 시간날때마다 했는데 통증이 사라짐)
집에와서 어제처럼 3km뛰었는데 찌릿찌릿한게 사라짐..
진짜 나도 이거하나했다고 사라진게 안믿김
가족들한테 말했더니 제마나갈려고 안아픈척하는거 아니냐고함ㅋㅋ
나도 진짜 너무어이없네..
내일 10km조깅해보고 그래도 괜찮으면 나가야겠다..
스트레칭은 별거아니고 쇼츠로 있는건데 발통증있는쪽으로 꺽어서 눌러주면 그게끝..이거하고나면 시원하면서 걸어도 찌릿했던게 바로사라짐..

갑자기희망이 생겨서 너무좋다..