[질문] 체력 기르기 좋은 15분 러닝머신 페이스 추천좀 부탁드립니다

[아르캉시엘(arpelle0119)]

몸이 약해져서
셔틀런 50개가 최대 페이스고
11km로 7분 달리니까 죽을 것 같더라고요

여러분들은 어떻게 뛰시나요

[꾀돌이러너(puruna)]

1분 뛰고 1분 걷기

[아르캉시엘(arpelle0119)]

해봐야겠군요 감삼다

[호수^(goodbyey)]

체력 기를라믄 천천히 오래 뛰세요.. 7~8km/h정도로 30분 정도 부터 해보셍. - dc App

[아르캉시엘(arpelle0119)]

한번 해보겠습니다 감사합니다

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[아르캉시엘(arpelle0119)]

이거도 좋네요 ㅎㅎ 감사합니다