[일반] 너무 적게 먹어도 살 안빠지나

[익명(dr24xaefmva5)]

매일 10키로 뛰고 1500칼로리 먹는데 왜 체중이 그대로냐

[런갤러 1(119.192)]

몇키론데

[익명(dr24xaefmva5)]

70키로

[런갤러 2(221.154)]

매일 10km 뛰고 1500칼로리 먹는것을 3일만 한건 아니냐??

[익명(dr24xaefmva5)]

한 2주했는데 왜 오히려 1키로가 늘었냐 진짜이상하다이거

[방구석운동가미어(125.134)]

안먹게 되면 오히려 몸에서 소비를 안하려고 해 멍청아 먹으면서 빼야지

[익명(dr24xaefmva5)]

시발

[익명(rise9905)]

한끼로 1500?

[익명(dr24xaefmva5)]

점심1000 저녁500

[익명(rise9905)]

이거 위에 형 말 맞음 탄수도 적당히 들어가야해

[런갤러 3(118.46)]

몸이 칼로리를 적게쓰는 몸으로 바뀐거임

[런갤러 3(118.46)]

일단 하루 최소 7시간 최대8시간은 잘려고 부단히 노력해봐 대사 활성화 되려면 잘 자야함

[익명(dr24xaefmva5)]

야발

[쿠가스(runnn888)]

몸이 축적을 우선으로 해서 체질 망가짐

[쿠가스(runnn888)]

그래서 굶어서 빼는 애들은 악순환 도는거

[AA(dcbiny)]

지방 1kg가 7700칼로리 급이라니까 시간이 좀 필요함. 길게 봐야한다. - dc App

[사당낙성대러너(youth6629)]

경험상 칼로리 1700으로 올리면 빠지는데 설탕은 금물 - dc App