[훈련일지] E3K+(T1.6K+휴식2분)*3+E1K

[호야(ebdrnlrdl)]

개운하네용

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[고민중(guset123)]

템포런 중간 휴식 넣어주는건 혹시 목적이있을까요?? - dc App

[호야(ebdrnlrdl)]

잭다니엘 훈련 따라가고 있는데 인터벌이나 레피티션때는 조깅으로 불완전 휴식 하던데 템포런은 길이가 길어서 그런지 항상 휴식을 가져가게 되어있더라구요 사실 그냥 무지성으로 이유는 잘 모른채 따라하고 있습니다 ㅋㅋㅋ - dc App

[고민중(guset123)]

아 프로그램 따라가시는군용 답변 감사드립니다 - dc App

[호야(ebdrnlrdl)]

화이팅입니다~! - dc App

[줍기(arrange8011)]

[호야(ebdrnlrdl)]

[Sebastiano(cold5065)]

왜 1.6k인가 했는데 잭다니엘 영감님 이름보고 납득!! 빌어먹을 마일…ㅋㅋ - dc App

[호야(ebdrnlrdl)]

ㅋㅋㅋㅋ 마일.. 사실 웜업도 보통 3.2km 하라고 나와있는데 이번엔 안쓰여있길래 그냥 3키로만 했습니다 ㅋㅋㅋ - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[호야(ebdrnlrdl)]