[일반] 하프 2시간내 뛰려면 10키로 몇분쯤 나와야돼?

[익명(arisu45)]

지금은 52분쯤 나와

그리고 뉴발 신발추천 부탁드림

[익명(greed3997)]

나 10k 55분 나왔는데 똑같은 페이스로 하프 밀어서 1시간 59분 나옴

[런갤러 1(119.192)]

55분이먄됨

[런갤러 1(119.192)]

대충 단순계산으로 2배에 10분정도 더하면됨

[런갤러 2(121.182)]

난 10k 53분, 후반에 조금 퍼져서 딱 159

[오구러너(social6847)]

난 10k 53분 찍고 2주 후에 하프 1:59 나옴. 또 그 2주 후에 10k 51분으로 갱신함

[런갤러 3(121.160)]

52분이면 충분히 들어오는데 처음이면 2시간 페메 따라 뛰면 됨

[익명(121.166)]

하프 1시간53분 나오고 며칠뒤에 10k 재보니까 48분 나옴