[일반] 런닝 1달차 질문드립니다 ㅠㅠㅠ

[rtsus18..(instead2699)]

6.59km  6.00페이스로 항상 주파했는데 요즘들어 숨은 하나도 안가쁜데 다리에 쥐가 올라오고 무거워져서 6.59까지 못갑니다

뭐가 ㅓㄱ문제인건가요 ㅠ 오르막길이ㅜ있ㄱㅎ 울퉁불퉁해서 다리에 피로가 빨리오긴하는데 원래 완주가능했덩게 안되니까 어지럽네요

- dc official App

[런갤러 1(175.114)]

피로누적에의한 경미한 부상일수 있음 단순 컨디션 차이일수도 있고. 실력이 오히려 줄어드는느낌이 계속 든다면 좀 쉬어야된다는 뜻

[rtsus18e7(instead2699)]

하뛰하쉬 중인데 과체중이라 그런걸수도 있겠네요 ㅜㅠ 알겠습니다 - dc App

[런갤러 2(58.233)]

자세 잘못 잡고 뛰면 한달차에 부상 옴

[rtsus18e7(instead2699)]

자세는 아직도 모르겠어요 그냥 맘대로 뛰고 있는데.. - dc App