[일반] 10km 페이스 분배 봐주셈

[익명(211.177)]

10km 50분컷 노렸는데 50분30초 정도 나옴. 

페이스 분배 이상하게 한 것 같은데 초반에 너무 느리게 뛴거 맞지..?

대회때 페이스 분배 잘하면 49분대 나오겠지..?

[무러치(knife7800)]

위에 기록이 할만했다면 빌드업은 515정도 2~3k에서 끝내고 455 이븐으로 가보시는게 어떤지요

[익명(211.177)]

참고하겠습니다 초반에 너무 편하게 가긴했네요 ㅎㅎ