[질문] 런린이 휴식 질문

[뜀뛰기(forget1366)]

매일 아침, 저녁 30분 정도 걷뛰 하는데

격일로 쉬는거 보다 많이 안좋아?

러닝 전 후 신경 써서 스트레칭 하니까 부상 은 없었어

근데 부상 당해서 강제로 쉬게 될까봐 무섭다

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[달돌(against6181)]

몸에 이상없으면 ㄱㅊ 부상 한번에 빡 찾아오는건 드물고 스물스물 올라옴

[뜀뛰기(forget1366)]

오키 고마워! - dc App

[런갤러 1(220.126)]

그 정도면 뭐가 좋고 나쁘기보단 본인한테 맞는지가 중요한거 같은디 부상 없었고 몸에 무리 안간다면 그대로 해도 될 듯

[뜀뛰기(forget1366)]

응 게속 해야겠다 고마워! - dc App