[훈련일지] 아침 MP 10k

[Maropit..(precise6882)]

수요일 445~500페이스 워크아웃으로 10k

15k -> 12k -> 10k -> 8k 순으로 줄여나가는 중

본방 레이스페이스를 450~455로 생각은 하고 있는데 아무리 생각해도 이 속도로 밀 수 있을까... 걱정이 된다

할 수 있는데까지 해 보고 퍼지더라도 서브4만 하자는 생각으로 임해야겠다ㅋㅋ

오늘도 좋은 하루 되세요!

[고심박(endless5475)]

[Maropitant(precise6882)]

[꿀비굴비(anybody9493)]

모닝런추! 수고하셨습니다ㅋ

[Maropitant(precise6882)]

감사합니다ㅎㅎ 좋은 하루 되세요~

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[Maropitant(precise6882)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 모닝부지런추!!

[Maropitant(precise6882)]

점점 푹 자는 대신 기상시간이 늦어지고 있습니다ㅠㅠ

[런데용(nedkjh87)]

심박으로는 여유있을것 같은 페이스인데 풀코스 후반부는 진짜 뭔일이 벌어질지 가늠이 안돼서 어려운 것 같아요 ㅠㅠ 아침 러닝 고생하셨습니다! - dc App

[Maropitant(precise6882)]

정말 35k이후는 미지의 영역이라... 510~520은 35k 어렵지 않았는데 페이스를 높이려니 겁만 납니다ㅠㅠ

[Sebastiano(cold5065)]

[Maropitant(precise6882)]

[zepi(zepiros85)]

성공하면 330!! 실패하면 서브4아입니까!!! 못먹어도 고 하셔야죠 ㅋㅋㅋ! 저도 내년3월인데도.. 걱정인데 얼마나 걱정이실지 ㄷㄷㄷ - dc App

[Maropitant(precise6882)]

ㅋㅋㅋ실패하고 걷기 시작하면 4시간반이 될 수도... 장거리 많이 해보는게 제일 중요한 듯 합니다

[꾸정(buluda)]

남자는 자신감이죠! ㅎㅎ 그동안 열심히 달린것 생각하시며 힘차게 뛰셔요~ 모닝런 고생하셨습니다

[Maropitant(precise6882)]

ㅋㅋ꾸정님덕에 자신감 한 스푼 얹고 가겠습니다

[Minnie(tube5395)]

[Maropitant(precise6882)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[Maropitant(precise6882)]