[일반] 고관절? 골반옆? 이쪽이 아픈데 뭐때문일까요?

[익명(219.251)]

다른곳은 통증 하나도 없는데 여기만 그러니까 짜증;;

걸을때도 통증이 옵니다

[런갤러 1(121.190)]

빨라지고 싶어서 씨게 뛰는것민 추구했을때 난 고관절 아팠음 - dc App

[익명(219.251)]

이상하게 더 느리게 뛰려고 할 수록 아프네요;; 오히려 신발 믿고 빨리 뛸 때는 종아리가 땡겨서 이러다 예전처럼 근육 파열 오겠다.. 진심 조깅하자해서 6분대로 하려고 했는데 갑자기 통증이 시작됬고 어제 또 뛰어서 6분으로 뛰자했음에도 또 아파옴;; ㅠㅜ

[뀩뀩이(qaz1116)]

허리는어떰? 잘때나 - dc App

[익명(219.251)]

허리는 좋습니다 평소에도 ab슬라이드로 복근 운동 해주면서 코어 강화에 신경쓰고있어엽

[런갤러 2(1.212)]

장경인대일 가능성 매우높음 해당 부분 소염파스 혹은 물린디처럼 바르는 소염진통제 쳐발쳐발 ㄱㄱㄱ자고나면 안아픔 그리고 마사지건이나 폼롤러로 조지셈 장경인대 마사지 검색 ㄱ

[익명(219.251)]

안그래도 폼롤러 조지는중입니다 ㅠㅜ 마사지건도 살까도 생각중인데 괜찬은 모델 찾는게 쉽지 않네요.. 감사합니다

[마친해골왕(roof7587)]

그냥 근육통 아니면 장경인대염

[익명(219.251)]

장경인대염도 자세가 잘못됬을때 나오는건가요?