[일반] 폼롤러가 마사지 후 즉각적인 효과가 나와요?

[익명(219.251)]

아까 골반, 고관절 아프다고 했던 런린인데
장경인대 폼롤러 마사지 추천해줘서 했더니

통증 확 줄어듬;; 뭐임?

그냥20번 안짝으로 2셋트 반복한거밖에 없는데...

이거 운동전에 해도됌?

[조깅봇(2fhqj1d1t6gf)]

운동전에도 해주면 아주좋지

[익명(219.251)]

안그래도 요즘 뛸 때 몸이 너무 굳어있는 상태로 뛰는거 아닌가 싶어서 걱정됬는데... 집에있던 폼롤러가 그 해답이였네;;

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[익명(219.251)]

와;;; 갑자기 폼롤러가 너무 좋아지기 시작해써;;!!!