[일반] 요즘 케이던스 위주로 달리고 있는데...1달전에 비해 많이 좋아졌어요

[오봉오봉(cheerful2079)]

기록 단축은 요즘 내려놓고...메트로놈 듣으면서 케이던스만 2주째 파고 있는데

5K 좀 빠르게 뛰면서 한달전과 비교를 해봤습니다.

유사페이스인데...케이던스는 10늘렸네요

10늘리는것도 아직 몸에 익지 않아서 어렵더라구요

메트로놈 안듣으면 뛸정도로 해야하는데 아직 멀은것 같아요

[반월상연골(grass6044)]

기계야 뭐야;;

[오봉오봉(cheerful2079)]

의도한건 아닌데...ㅎ;........심박도 똑같아서...아직 멀었구나 생각했습니다.

[구너영(involve4006)]

숫자 기록은 케이던스만 바뀌었는데 몸의 변화는 어떤가요 데미지가 적나요? - dc App

[오봉오봉(cheerful2079)]

174때도 아픈데는 원래 없어서....데미지 관련해서는 큰게 느끼지 못했습니다. 대신 속도를 더 내고자 한다면 쉽게 낼수 있었어요 3K TT도 같이 해봤는데.....빨라야 4'12대였는데... 케이던스 연습한뒤로는 3'58 찍었습니다.