[일반] 나 제마풀 조진거냐?

[심심이(idblackmir)]

520 35키로 지속주 때리고

후경골 부상와서

이주쉬고

이번주부터 다시 뛰는데

500 십키로 뛰는데도 ㅈㄴ 힘들고 심박 높네

이거 어쩌냐

[익명(rise9905)]

[익명(wisdom0492)]

2주 쉰걸로 그정도면 애초에 준비 부족했을듯

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

원래 대회전에 대회페이스보다 느리게 뛰어도 빠른거 같고 힘들긴 한데.. 본인이 제일 잘 알듯 ㅋㅋ

[익명(118.220)]

대회때 530으로 밀면되지

[런갤러 1(14.39)]

700으로 뛰어

[런갤러 2(119.194)]

그것보다 부상이 다 나은건 맞아? 부상이 싹 나았다는 전제하에 목표 페이스 좀 낮춰 뛰거나 대회전에 조깅 몇번하면 금방 돌아올듯