[일반] 일반적으로 케이던스 빨리지면 롤링 못쓰지않나요?

[익명(183.98)]

저는 케이던스를 좀 빨리가져가려고 발보폭은 좁으면서 템포를 빠르게 하는 스타일인데

이렇게 케이던스를 빨리가져가면 롤링은 안되더라구요

다만 스퍼트 뛸떄는 빨라지면서 자연스럽게 롤링이 되구요

뭐 페이스는 10km 4분10초정도이지만 롤링이 필수는 아닌거죠?

4분대 페이스면 사실 롤링쓸 필요도 없는거아닌가요?

[익명(patent2429)]

ㅇㅇ 케이던스 높아지면 걷듯이 뛰는거고 롤링 불가능함 - dc App

[히이잉(chlwltn4444)]

[마산88(dough7767)]

동호인 레벨에서는 앞으로 가는거만 신경써도 충분하지 않나? 이론적으로 롤링이 앞으로 나아가는데 도움 주는게 있어??