런데이 30분달리기 도전 7주차 하고있고요
10분 뛰
3분 걷
15분 뛰인데

뛸때는 견딜만해서 1주차부터  5분~ 5분 30초 페이스로 뛰고있는데
뛸만하긴한데 숨이 조금 차는 느낌이긴합니다..
더 천천히 뛰는게 맞을까요?
뛸 때마다 달리기 싫은 느낌 계속 들긴합니다 ㅠㅠ