처음에 달리기 시작할떄는 좀 정보 찾아보고 너무 안좋은 자세로만 뛰지 않도록 배웠는데


각자 몸이 다 다르니까 꼭 이렇게만 뛰어야한다 정답이 없고 그래보여서...


결국에 니 맘대로 뛰세요가 되어버린것같은데 .... 어떡하죠 ..... 


유튜브에 어떤코치님이 점핑이 중요하다 해서 그렇게 탄성붙여서 뛰어보니까 페이스가 너무 오바되어서 못뛰겠더라구요....


이번대회는 이미 다가왔고 .... 이번대회까지만 ㅈ대로뛰기.. 하고


대회끝나고부터는 근육강화훈련으로 점핑탄성 붙여서뛰는거 천천히 연습 시작해야겠어요 ... 


형님들은 어떤 방법으로 뛰고 있으신가요 ... ?