[일반] 춘마 풀뛰고 제마 풀 뛰는 분 어느정도 페이스 뛸 생각인가요

[익명(121.140)]

춘마 풀 뛰고,

월요일 쉬고,

화요일 23킬로 뛰고, 오늘 8킬로 뛰고 저녁에 또 뛸 생각인데.

제마까지 체력이 얼마나 올라갈지 감이 안 잡히네요.

돈낸 것 아까워서, 제마도 잘 뛰고 싶은데. 

LSD 개념으로 천천히 뛰고 올까요. 아님 빡런할까요. 

둘 다 풀 신청하신 분 어떻게 하나요.

[계속직진(zrs59zssu43e)]

그냥 푹 쉬셈. 100% 힘으로 뛴다는거 자체가 체력 깍아먹었다는건데, 다음주까지 리커버리런 몇번 하고 쉬는게, 체력회복하는데 도움이 되지 않을까요.?? 저도 연풀은 처음인데, 리커버리로 20~30km 정도만 뛰고, 나머진 쉬고 뛸 생각.