[일반] 다쳐서 러닝 못 할때 우울하면 잠시 다른 취미 찾아보자

[크로아상(deceive3498)]

러닝 못해서 우울한 건 자연스러운 현상. 근데 다쳐서 러닝 못해서 우울하다고 회복도 안 하고 또 달리러 나가는 것보다 휴식하며 다른 취미로 도파민 얻고 다 나으면 또 뛰자.

오늘은 러닝 못할 때 느껴지는 우울감에 대해 써봤어. 블로그 같이 소통할 사람 이웃 신청해줘. 러닝 일기 올리고 있어.

[러닝을 규칙적으로 하던 사람들이 러닝을 하지 못할 때 우울감을 느끼는 것은 자연스러운 현상입니다. 특히 부상으로 인해 러닝을 못 하는 상황에서 이런 감정을 많이 느끼게 되는데 이럴 때는 휴식을 취하면서 다른 취미를 통해 새로운 자극을 얻는 것도 방법입니다.

그렇게 다른 방법으로 도파민을 얻고 몸도 회복하는 좋은 효과를 누릴 수 있습니다.]

https://m.blog.naver.com/bk-life-class/223639683136

당신은 러닝 중독입니까? 러닝을 못할 때 느끼는 우울감에 대한 설명