[일반] 뛰면 왼쪽 검지발가락 발톱 부분이 아픈데

[익명(121.175)]

뛰고나서 왼쪽 검지 발가락 발톱 부분이 뭔가 맞은 듯한 느낌으로 아픈데

이거 무엇 때문에 통증이 있는 걸까요.. 

평소에 10km 러닝하고 있으며 무리하게 오버 페이스로 달리지 않았습니다 (5분 30초/km) 

신발도 엄청 꽉 끼이지 않고요;

신발끈을 좀 더 꽉 매어 주는 게 좋을까요? 

[하얀나비(mountain6080)]

발가락에 힘들어가서 그럴거에요...저도 오른발만 그런데 첨엔 아프더니 피멍들더니 검지발톱은 빠졌..... - dc App

[런갤러 1(118.46)]

아 맞다. 너무 힘주다보면 오므렸다 폈다 하는데 그 과정에서 마찰이 나도 멍들수 있네요 발톱은

[런갤러 1(118.46)]

발톱이 아픈건 보통 신발 앞굽에 계속 마찰돼서 그런건데 지면을 밀 때 발끝까지 차서 밀어주는게 아닐까 싶네요 신발이 바닥에 닿을때 끌리듯 슬립이나면 앞굽이랑 발톱이 계속 충돌이 나기도하는데 검지발톱만 아프시다니 이건 아닐거구요