[질문] 발목안쪽 부상통증 질문드립니다..ㅜ(사진유)

[익명(211.208)]

병원에서

체외충격파 치료받고

조금 괜찮아져서 다시 뛰었는데

손으로 표시한부분이 다시 아프네염..ㅜㅜ

혹시 보강운동이 부족해서 아픈걸까용..?

아니면 한 이주일정도는 그냥 푹쉬는게 나을까요..ㅜㅜ

관리법 알려주시면 감사하겠습니다 ㅜ

[익명(14.50)]

2주가 아니라 한달이 되더라도 해당부위 안아플때까지 휴식

[익명(211.208)]

넵 보강운동도 통증없으면 해야겠져?

[유기농우엉차(highway2818)]

조금 괜찮아져서 다시 뛰었는데 <- 이래서 아픈거에용,,

[유기농우엉차(highway2818)]

푹 쉬시고 통증 없어지면 보강운동 하십시요

[익명(211.208)]

감사합니다..힝..

[익명(patent2429)]

신스 아님? - dc App

[익명(211.208)]

악랄한건가요

[마친해골왕(roof7587)]

신스당첨

[익명(211.208)]

근데 저는 정강이가 안아픈데 방치하면 정강이까지 올라오는건가요

[런갤러 1(58.151)]

동일 부위 부상 당해봤는데, 발 내전때문에 그럴거임. 뛸 때 발이꺾여서 그럼.