[일반] hrv가 2주 내내 낮아요

[milln(vowel9482)]

그럼 낮은게 내 정상 아닌가???

- dc official App

[익명(symptom2794)]

사진올려바바 너 원래 평균이 있을거아냐 그평균이랑 계속 비슷해야 좋은거

[milln(vowel9482)]

자세히 보는게 있네요.. 감사 - dc App

[런갤러 1(114.71)]

hrv 절대값이 높은게 좋은게 정상범위내에 있는게 좋은거고 그걸 벗어나면 몸컨디션이 안좋다는 거임

[milln(vowel9482)]

그렇군 뭔가ㅠ안 좋군.. - dc App

[런갤러 1(114.71)]

건강한 상태면 주위의 변화에 대응해 심박수가 기민하게 변화하는 반면, 질병이 있거나 그러면 제대로 대응못해 단조로운 걸 근거로 만든 수치로 보이는데, 가민 커넥터의 경우 녹색범위를 벗어났다면 몸 컨디션이 안좋다는걸 나타내니 너무 힘든 러닝은 피하고 힘들면 중단하고 휴식을 취하는게 좋을겁니다.

[익명(raincoat3470)]

hrv는 사람마다 달라서 절대적인 수치는 의미가 없음 가민 사자마자 바로 hrv 보여주는 거 아닌 거 알지? 괜히 니 hrv 측정하느라 2주 이상 걸리는 게 아니야.. 중요한 건 니 평소 hrv임 정상 hrv는 벗어나면 니 몸이 좆박았고 어딘가 부상 터지기 직전이라는 거임

[milln(vowel9482)]

그래요 좀 쉬어야 겠군.. - dc App