[일반] 벽밀기 운동 할때 종아리 땡기는게 정상이죠?

[익명(119.198)]

종아리 근육에 자극오고 땡기는 느낌 오는게 올바른 자세 맞나요?

[런갤러 1(116.41)]

넹

[익명(119.198)]

근데 20초 동안 하니까 찢어질듯이 아픈데 이건 근육 많이 뭉친건가요?

[런갤러 1(116.41)]

한번할때 너무 오래 지속하지말고 짧게짧게 여러번 하십쇼 양다리 번갈아가면서 ㄱㄱ

[런갤러 2(211.232)]

종아리 스트레칭해서 족저근막염 치료 및 예방에 좋은거임