토요일 조깅 중 왼쪽 무릎 부근서 따끔, 찌릿한 통증을 느낍. 일요일에 통증이 좀 가라앉은거 같아 조깅 나섰으나 동일한 통증을 느낌, 왼쪽 무릎을 굽히고 펼때마다 찌릿거리는 통증. 월요일 화요일 풀 휴식 하였으나 수요일인 오늘 계단 오르내릴때 왼무릎 바깥쪽에서 찌릿한감이 올라옴. 이거 장경인대염 인가요? - dc official App
병원을 가셈
드릅게 말을 안들어먹음.. - dc App
네 휴식하십쇼
장경인대 맞음. 중둔근 마사지 많이 해주고 쉬면 담에 달릴때 또 아픔 그냥 계속 마사지 해주면서 관리 잘하는게 젤 좋은듯
어흑마이갓 - dc App
맞는듯