[일반] 내일 가민코치님이 언덕 오르내리라고하는데

[익명(mice1829)]

이정도 경사면 괜찮을까요

[아무르삵(true4299)]

이렇게 봐선 몇도인지 감이 안오는걸요

[익명(mice1829)]

그러면 걍 동네뒷산가는게 좋으려나

[킴런(jury5372)]

경사는 괜찮아보이는데 살짝 거리가 짧은듯?

[익명(mice1829)]

일단 내일 한번 뛰어보고 생각해야겠다

[런갤러 1(211.51)]

너무 경사져서 못뛰는 언덕아니면 다됨. 저정도 언덕이면 딱좋음. 언덕훈련이 질주하면서 생기는 부상리스크를 줄이는데 용이한거라서 기울기가 높을수록 페이스를 낮춰서 질주하면됨. 전력질주는 하지말고 "편하게" 질주할수 있을정도 페이스추천

[익명(mice1829)]

오 부상이 제일 무서운데 열심히해야겠다