[일반] 초보자 심박수

[익명(poison1119)]

런닝머신에서 속도 7 맞춰놓고 뛰어도

심박수가 150 이러는데
(힘들지는 않음)

속도 높이고 시간을 줄일지 고민

어떻게 하든 큰 차이 없나

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[KooRI(titaniumcore)]

전 170나옴 ^_^;;

[퇴근후야깅(shadow6968)]

초보자때는 심박수 기준이 아니라 호흡 기준으로 옆사람한테 말할수있는 수준으로 달리라고 하십니다