[일반] 러닝 하면 살 빠지는게 내 몸이

[CHB(chamenda)]

당연히 달리면서 에너지를 소비하는 것도 있지만 내 몸이 어? 너 뛰는거야? 그래 좀 더 뛰어봐 하면서 달리기 적합한 몸으로 만들어주는 느낌임..

웨이트 할 때도 어? 너 무게 치냐? 좀 더 쳐봐 하면서 근육 붙여주는 기분

- dc official App

[런갤러 1(58.123)]

ㅇㄱㄹㅇ 체중 변화폭보다 몸 쉐잎이 좀 달라짐

[CHB(chamenda)]

ㄹㅇ 헬스만 할 때랑 변화가 다른듯 - dc App

[런갤러 2(1.240)]

뛰려고 정해진 시간에 과식 안하고 식단하니까 빠지는 거 에너지 소비는 덤

[CHB(chamenda)]

뛸려면 일단 3시간 참아야 됨ㅋㅋ - dc App

[쿄코(3x1kwv9tt80x)]

약간 그런것도 있는듯.. 헬스만해도 안빠지던거 러닝하니까 쭉쭉 빠짐 그리고 운동후에 애프터버닝 효과 있어서 빠지는것도 있는듯

[CHB(chamenda)]

헬스 어정쩡하게 해도 꾸준히 하고는 있었는데 러닝이랑 같이 하니 허리 사이즈 줄어드는 속도가 다른듯 - dc App