[일반] 생로병사 슬로우 조깅은 다나카 히로아키가 만든 주법임.

[하뛰둘쉬(sneeze0200)]

슬로우 조깅 건강법 | 다나카 히로아키 - 교보문고

KBS에서 러닝붐이니까 2015년에 유행한 조깅법 꺼내온거임ㅋㅋ

근데 다나카 히로아키씨 대단한게 젊었을 때 단거리 선출이었다가 부상으로 고생했는데

슬로우 조깅으로 몸 만든후 50세에 풀코스 2시간 38분 50초 찍음.

[런붕95(hormone9352)]

단거리 주법을 마라톤으로 가져와서 만든거였구나 슬로우 러닝으로 몸 만든다음 마라톤은 다른 주법으로 뛰었겠지?

[하뛰둘쉬(sneeze0200)]

그럴듯. 그냥 빡런하며 몸상하지 말고, 천천히 LSD하라는 느낌.

[런갤러 1(211.193)]

역시 연구하신 분은 다르다

[익명(mall2668)]

저때 저거 유행할때 몇 번 따라하다가 감질맛나서 때리쳤었는데 ㅋㅋ - dc App

[샤브샤브3(subsub3)]

리커버리런의 끝은 서브3 ㄷㄷ