183 109으로 달린지 5일 됐는데요  4일째 되던 날부터 사진에서 표시한 부분이 욱신거리기 시작하더니 이젠 2초만 달려도 너무 욱신거려서 방금 뛰려다가 들어왔습니다.양쪽 부분 모두 아픈데 쉬는게 맞을까요? 그냥 참고 달리면 되나요?
뛸 때는 엄지발가락 부분으로 착지하면서 달리는데 이게 문제인건가요?