집에서 누워서 쇼츠보거나
정자세로 앉아서 게임하거나
담배피러왓다갓다 하는거 말곤 무릎 사용빈도 확줄였는데도

이젠 무릎바깥쪽에서 조금만 움직여도 두두둑하면서 계속 소리남 엄청작게
귀대고 들어야 소리들림

이거 걍 좆까하고 중둔근 강화랑 스트레칭하면됨??

통증은 없는거같은데 무릎 불편한느낌은 존나남