[질문] 고수님들 여쭤볼게영

[익명(121.141)]

전 수험생인데 격일로 일주일에 3회정도 30분씩 러닝하려는데 

이정도만해도 체력 많이 느나요?

제가 마르고 운동안해서 체력이 완전 개쓰레기라

해보려는데 체력 좀 늘까요?

달리기를 못하고 자세도 븅신같아서 걱정입니다

[CHB(chamenda)]

일단 스트레스는 좀 풀림 체중도 좀 빠질거고 체력은 몰?루 - dc App

[익명(121.141)]

그것만해도 엄청 좋네요..

[띵띵땅땅땅(kimjiwon328)]

처음엔 격일로만 해야 베스트임

[익명(121.141)]

초반엔 격일로하다가 좀 늘면 매일 하란 뜻인가뇨??

[런갤러 1(39.119)]

개인적으로는 뛰지말고 동네 뒷산 1시간 이내 컷 먼저 하는걸 추천 뛰면 신경쓸게 많아져서

[익명(121.141)]

뒷산 쉽게 오를정도되고서 러닝하란거죠??

[런갤러 1(39.119)]

대충 후드나 바람막이 하나 걸치고 헌 운동화 질질 끌고 가도 뒷산 등산은 괜찮은 반면, 러닝은 그게 쉽지 않아서