[일반] 마라톤보단 10키로 정도가 몸에 제일 좋은듯

[익명(39.7)]

항상성, 지속가능성, 기타 다른 운동과 병행해서 유지하기 가장 좋은 최대거리가 저정도인듯..

[acha(z12z12)]

시키야 누가 풀코스를 건강 챙기려고 뛰냐 ㅋㅋ

[익명(220.127)]

몸에 제일 좋은건 주3일 5km 6:00 페이스 조깅임

[18099씹돼지(14.38)]

마라톤의 유래는 전설로부터 시작된다. 기원전 490년 아테네군 1만 명과 페르시아군 10만 명이 아테네 동북방으로부터 40.2km 떨어진 마라톤 평원에서 대전투를 벌였다. 아테네군은 격전 끝에 페르시아군을 물리쳤고, 이 기쁜 승전보를 전하기 위해 ‘페이디피데스(Pheidippides)’라는 병사가 아테네까지 달리기 시작했다. 하지만 페이디피데스는 아테네에 도착해 수많은 시민들에게 “기뻐하라, 우리가 정복했다.”는 한마디를 전하고 그대로 쓰러져 죽었다. 페이디피데스가 달린 거리가 42.195km라서 이를 기리기 위해 마라톤 거리로 정해졌다고 전해지지만, 알고 보면 이 이야기는 전설에 불과하다. [네이버 지식백과] 마라톤은 왜 42.195km일까? (KISTI의 과학향기 칼럼)

[18099씹돼지(14.38)]

마라톤 = 사람이 뒤지는 거리 = 인간 한계측정이다 새퀴야 건강이랑 아무 상관없어

[금태(dksdmsxo21)]

이거 전설임ㅋㅋㅋ 그 승리 전하는 전보는 원래 그런일만 해서 안죽었다는 썰이 유력함 - dc App

[시골자라(125.139)]

어디 연구에서도 10k 정도 정기적으로 뛰는 사람 무릎이 튼튼하다구 들은거 같기도.. 아님말구요 ㅎㅎ

[금태(dksdmsxo21)]

매래쏜은 해보면 알겠지만은 골병듬.. - dc App

[익명(121.187)]

역시..

[아키라(fever90)]

금태님 혹시 하프에 대해선 어찌 생각하십니까? ㅎㅎㅎ 하프도 골병드는 선이라 생각하시나요? ㅋㅋㅋ - dc App