[일반] 수면점수는 준수한데 HRV는 갈수록 우하향이네..

[RE미나리(fortune8713)]

잠잘잤는데도 점점 꼴아박냐왜.....

[달돌(against6181)]

오늘 HRV평균이 69점이시니까 곧 다시 올라갈듯? 한번 저점 찍히면 3~4일 불균형 떠요 7일 기준이라서

[RE미나리(fortune8713)]

떡상 가즈아..?

[가민유저(inviting3413)]

나는 hrv 낮을때가 70대이고 보통 80-90인데 님은 왜이렇게 나와요..?

[가민유저(inviting3413)]

낮게 나와요?

[익명(symptom2794)]

사람마다 평균이 다름 본인평균에서 이븐으로 가는게 제일 좋대

[RE미나리(fortune8713)]

이게 다들 다른걸로 알고있음...

[고닉파기싫어(recipe2384)]

나도 그럼 잘 잘수록 hrv 낮아지더라