처음 뛰는 10K라서 페이스보단 
케이던스 170, 심박 170 유지를 목표로 뛰었음니다

6K부터 심박이 170위에서만 놀길래 좀 다운시키다가 속도도 느려진듯

8K넘어서부턴 심박 유지안되길래 그냥 좀 여유있게 달리고싶은만큼 달렸음

후기) 끝나고 벤치 앉았다가 일어서는데 뒤로 넘어질뻔함 허리 스프링처럼 늘어짐 ㅋㅋ..

젤카야노31 매우 편하다 살짝 무거워지는 느낌인데 발을 단단하게 잡아주는 느낌이라 뭔가 한번 발 꺾여도 보호해줄거같은 느낌?

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